fast 10 Jahre später

Im September diesen Jahres wird  die Knie OP  ihr 10 jähriges feiern.

Dazwischen gab es es tatsächlich wenig zu berichten. Privat ging anderes drunter und  drüber, dazu ein paar Jobwechsel. Alles in allem gute 10 Jahre in denen das Knie super gehalten hat.

Das Schlittschuhe hängen mittlerweile am Nagel was den Teamsport angeht, werden aber zum Skaten mit der Freundin gerne mal wieder enstaubt. Es ist und bleibt nicht der beste Sport für das Knie, und man merkt danach auch das ein oder andere zwicken, aber es ist ok.

Die Skates sind durch die Bikes ersetzt worden, neben langen Graveltouren stehen auch Enduro, Bikepark oder Crosscountry auf dem Programm. Auch hier ist bisher alles ohne Probleme gelaufen, die üblichen Wehwechen mit 40 die man eben hat sind nicht der Rede wert.

Der Kraftsport, und vor allem das kräftigen des Vastus Medialis, stehen  auch heute noch auf dem Programm. Eine Patella Lux hat sich aber seit der OP aber nicht mehr wiederholt.

Würde ich die OP rückblickend wieder machen?
JA! Die Angst dass die Kniescheibe sich verarbschiedet ist komplett weg, das Knie hält und ich bin weiter sportlich.

Alles wieder möglich?
Nein, die mehrmaligen Unfälle, die OP und die jahrelange Fehlstellung haben eben ihre Spuren hinterlassen. Knorpelschäden, teilweise dritten Grades sind eben nicht weg zu diskutieren und im Vergleich mit gleichaltrigen die weder Unfälle noch OPs am Knie hatten zieht man eben den kürzeren.   Gerade Sprünge, oder gewisser Bereich in der Beugung (z.B. bei sehr langsamen Kniebeugen) sind eher eine unschöne Sache, aber machbar.

Rückblickend waren die 6 Monate von der OP bis ersten mal wieder auf dem Eis easy. Zu der Zeit war es aber harte Arbeit. Physiotherapy, Kraftsport. Sechs Tage die Woche harte Arbeit mit Koordinationstraining, Ausdauer, Kraft, Dehnen (was man durfte).


Ich hoffe mit dem, wenn auch eher spärlichen, Blog konnte ich anderen die Angst vor der OP nehmen und auch dass die Ergebnisse so gut waren wir bei mir.

Unterm Strich heißt es aber eben, wie der Physio immer sagt: "1x Kniepatient, immer Kniepatient"