Den nächsten Meilenstein hinter mich gebracht. Tschüss ihr
Krücken! Jedenfalls für kürzere Strecken oder zum Einkaufen. Längere Strecken
werden weiterhin mit den Teilen zurückgelegt, man muss es ja nicht übertreiben.
Die zweite Woche gestaltete sich anders als gedacht. Erst die Mandelentzündung und die damit verbundene Niedergeschlagenheit und dann die Fäden. Aber Step bei Step. Eine Mandelentzündung in so einer Phase ist alles andere als toll, man ist schnell Müde, will viel schlafen und Hunger hat man auch nicht wirklich. Also keine Hilfe bei der Genesung einer Knie OP.
Wirklich große Schritte konnte ich sonst keine machen. Die Schwellung ist was weniger, aber immer noch sehr präsent. Vor allem beim Beugen stört dies sehr. Im Moment schaffe ich nur 0-20-45. Mehr ist nicht drin, aber 60 dürfte ich, und schon fängt man an nach zu denken. Beim Beugen zieht es von der Entnahmestelle der Gracilissehme Richtung Patellasehne welche zusätzlich auch verhärtet ist, es fühlt sich so an, als dass da ein Widerstand ist, ein Punkt wo es nicht weiter geht ohne dass es weh tut. Jetzt fängt man natürlich wieder an nach zu denken, ist das normal, ist das richtig, wann geht das wieder…? Aber sind wir ehrlich, 2 Wochen Post-OP kann man auch keine Riesensprünge erwarten.
Das Laufen ohne Krücken ist kein Problem, aber die Orthese schränkt doch sehr ein. Die 20° Begrenzung stören und man kann keinen flüssigen Gang hinlegen. Das Abrollen und das Beugen des Knies laufen auch nicht so sauber ab, was normal ist, sich aber hoffentlich nicht im Gangbild einprägt. Kann es jedenfalls nicht erwarten, dass ich die Orthese in 2 Wochen umstellen kann.
Was derzeit extrem stört, sind die beiden Nähte der Ahthroskopie. An beiden Nähten sind die Fäden noch sichtbar und die Haut nach oben gewölbt. Alle anderen Fäden sind schon längst weg und der Schorf fällt ab. Der erste Gedanke, dass diese beiden Stellen nicht mit resorbierbaren Fäden gestochen wurden machte Sinn. Also zum Doc und nach sehen lassen. Laut Arzt sollen diese sich aber auflösen…. Diese Knubbel in der Haut stören bei allem. Beim Schlafen, beim Trainieren und auch beim Gehen. Hoffentlich hat der Arzt recht, eine Problemstelle oder eine zickende Narbe ist grad das Letzte was ich gebrauchen kann.
Diese Woche geht es erst mal weiter mit Lymphdrainage und dem Versuch die Beugung weiter voran zu bekommen. Noch ist die Grundeinstellung recht optimistisch und ich denke ich liege gut im Zeitplan.
Die zweite Woche gestaltete sich anders als gedacht. Erst die Mandelentzündung und die damit verbundene Niedergeschlagenheit und dann die Fäden. Aber Step bei Step. Eine Mandelentzündung in so einer Phase ist alles andere als toll, man ist schnell Müde, will viel schlafen und Hunger hat man auch nicht wirklich. Also keine Hilfe bei der Genesung einer Knie OP.
Wirklich große Schritte konnte ich sonst keine machen. Die Schwellung ist was weniger, aber immer noch sehr präsent. Vor allem beim Beugen stört dies sehr. Im Moment schaffe ich nur 0-20-45. Mehr ist nicht drin, aber 60 dürfte ich, und schon fängt man an nach zu denken. Beim Beugen zieht es von der Entnahmestelle der Gracilissehme Richtung Patellasehne welche zusätzlich auch verhärtet ist, es fühlt sich so an, als dass da ein Widerstand ist, ein Punkt wo es nicht weiter geht ohne dass es weh tut. Jetzt fängt man natürlich wieder an nach zu denken, ist das normal, ist das richtig, wann geht das wieder…? Aber sind wir ehrlich, 2 Wochen Post-OP kann man auch keine Riesensprünge erwarten.
Das Laufen ohne Krücken ist kein Problem, aber die Orthese schränkt doch sehr ein. Die 20° Begrenzung stören und man kann keinen flüssigen Gang hinlegen. Das Abrollen und das Beugen des Knies laufen auch nicht so sauber ab, was normal ist, sich aber hoffentlich nicht im Gangbild einprägt. Kann es jedenfalls nicht erwarten, dass ich die Orthese in 2 Wochen umstellen kann.
Was derzeit extrem stört, sind die beiden Nähte der Ahthroskopie. An beiden Nähten sind die Fäden noch sichtbar und die Haut nach oben gewölbt. Alle anderen Fäden sind schon längst weg und der Schorf fällt ab. Der erste Gedanke, dass diese beiden Stellen nicht mit resorbierbaren Fäden gestochen wurden machte Sinn. Also zum Doc und nach sehen lassen. Laut Arzt sollen diese sich aber auflösen…. Diese Knubbel in der Haut stören bei allem. Beim Schlafen, beim Trainieren und auch beim Gehen. Hoffentlich hat der Arzt recht, eine Problemstelle oder eine zickende Narbe ist grad das Letzte was ich gebrauchen kann.
Diese Woche geht es erst mal weiter mit Lymphdrainage und dem Versuch die Beugung weiter voran zu bekommen. Noch ist die Grundeinstellung recht optimistisch und ich denke ich liege gut im Zeitplan.
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